22/07/2014

Equipe Karate IFC

Equipe de 2013

http://www.karate-gratis.com/


MODALIDADES, HORÁRIOS e VALORES


Horários

  • Quarta e Sexta-feira: 20h ás 21:30h (Local M.A.C.)
  • Quarta e Sexta-feira: 19h ás 20h  (Local M.A.C.)

  • Terça e Quinta-feira: 10:30h ás 12h  (Local I.F.C.)
  • Sábado: 11h às 14h  (Local I.F.C.)

    *** Locais diferentes, porém próximos. ***

    Local da I.F.C: Praça Lauda Lopes, 01 - Itaim Paulista - São Paulo / SP
    Tel: 11-2585-0775  -  97657-2650

    Local da M.A.C: Rua Erva de Santa Luzia, 450 - São Miguel Paulista - São Paulo / SP
    Tel: 11-2297-4590  -  97657-2650



    Idade: Turmas para todas as idades e objetivos de treino.

    Valor de Investimento: R$ 50,00. Não cobramos Matrícula




    Faça uma Aula experimental gratuita de Karatê Shotokan conosco!

    16/07/2014

    Nossa Academia

     

    "Faça parte da nossa Família I.F.C." 

    Sensei Thomas Jefferson






    18/01/2013

    Perguntas Frequentes

    Perguntas freqüentes sobre o Karatê na I.F.C.

    Pergunta: Qual é a Origem do Karatê Shotokan?
    R:  O Karatê (Carate) é uma arte marcial antes praticada secretamente na Ilha de Okinawa (sul do Japão) por pessoas comuns que estavam proibidas de portar armas, e por isso se defendiam de mãos vazias, daí vem o nome Karatê, fazendo uso destas, das mãos, cotovelos, joelhos e pés como ataque e defesa.
    O estilo Shotokan de karatê é uma escola de karatê criada por Gichin Funakoshi (1868-1957). Inicialmente o Mestre Funakoshi não acreditava em criação de estilos e sim que todo karatê deveria ser um só. Os alunos de Funakoshi construíram um dojo (Academia) em sua homenagem e o chamaram de Shotokan (Edifício de Shoto). Acredita-se que a origem do nome do estilo seja esta. O Shotokan foi destruído durante um bombardeio na II Guerra Mundial.

    Pergunta: Qual a característica do Estilo?
    R:  O estilo Shotokan caracteriza-se por bases fortes e golpes no corpo inteiro. Os giros sobre o calcanhar em posição baixa dão fluidez ao deslocamento e todo movimento começa com uma defesa. Este é um estilo em que as posições têm o centro de gravidade muito baixo, e em que a técnica de um "simples" soco direto, difícil de ser dominada, quando a técnica é dominada o seu poder é incrível.

    Pergunta: Golpes do estilo?
    R:  O repertório técnico da arte marcial abrange principalmente golpes contundentes, como socos, chutes, joelhadas, cotoveladas, bofetadas, golpes com mão aberta, etc, executadas com as mãos desarmadas. Todavia, técnicas de projeção, imobilização e bloqueios, são treinadas com menor ênfase.

    Pergunta: Metodologia de treino?
    R:  A evolução desta arte marcial aconteceu capitaneada por renomados mestres, que a conduziram e assentaram suas bases, resultando no caratê moderno, cujo trinômio básico de aprendizado repousa em kihon (técnicas básicas), kata (sequência de técnicas, simulando luta com várias aplicações práticas) e kumite (Luta / Combate / enfrentamento propriamente dito, que pode ser mero simulacro ou dar-se de maneira esportiva/competitiva ou mais próxima da realidade).

    Pergunta: Karatê Shotokan na I.F.C. é de Contato ou Semi-contato?
    R:  Os dois. O Karatê possue duas bases de luta (Kumite):

    • Shiai-kumite: Luta de Pontuação (Conhecido por semi-contato, com regras de campeonatos internos de Karatê Shotokan). Este estilo de combate tem a ênfase no propósito do Karatê, finalizar a luta com menos golpes possíveis, ou seja, entrar um golpe perfeito, num local estratégico e exato.
    • Jyu-Kumite: Luta de Contato pleno (Combate para graduados). Esse estilo de combate trás o a luta real. Lembrando que em todos os combates no Karatê são respeitados á integridade física do lutador (a).

    "Apesar de lutarmos, a nossa maior luta é contra nós mesmos. Contra o sedentarismo, preguiça e falta de visão de vida. Muitos não treinam por não terem corajem, a corajem não é a ausencia de medo, mais sim, o controle do medo. Não treinamos para bater nos outros, este não é o nosso propósito. O nosso propósito é a disciplina, respeito, auto-controle e determinação."
    Sensei Thomas


    Pergunta: A equipe participa de campeonatos?
    R:  Sim, Somos credenciados pela  CBKI/ FPKI e WTKA brasil/ CONFBEC. Estamos migrando para a JKA. Todas legalmente registradas no Governo.
      A I.F.C. Karate participa de campeonatos e torneios da Federação de Karate, como no Shiai-Kumite e Kata para aqueles competidores que querem competir dentro de torneios do estilo.

      Também participamos de torneios e campeonatos abertos, com outros estilos de luta pela WTKA Brasil/CONFBEC, no Semi-contact (pontuação), K-1 (regra de Kick boxing) e Full Contact (regra de Kick boxing sem chutes abaixo da cintura). Para esses torneios mistos, fazemos treinos de adaptação para os tipos de regras do torneio. Para os karatecas que querem competir, marcamos treinos especiais em outros horários para adaptação, sem tirar a essencia da Arte.

      Vale ressaltar, que treinamos o Karate-do, como arte-marcial. Cada karateca escolhe o seu propósito de treino, seja para aquele que deseja apenas treinar como arte marcial sem competir ou para aquele que deseja competir dentro do Karatê e/ou em outros torneios.

    Pergunta: Existe alguma ligação do Karatê com alguma religião?
    R: Não. A arte marcial do Karatê nasceu como vemos na primeira pergunta "Qual é a Origem do Karatê Shotokan", como uma Arte Marcial para a Defesa Pessoal e não por alguma religião. 
    O sistema de defesal pessoal, faz parte da história da humanidade. As crianças brincam de "lutar".
    Mas muitos dizem, a Arte Marcial é "para bater nos outros" ou é "violenta". Estas duas afirmações estão equivocadas, pois quem luta não briga e sim fica disciplinado. Disciplina, é algo que nossa Nação precisa com Urgência.


    Provérbios 12:1 "Todo o que ama a disciplina ama o conhecimento, mas aquele que odeia a repreensão é tolo."

    Pergunta: A idade mínima para treinar Karatê na Academia I.F.C.?
    R:  Abriremos novas turmas e horários para TODAS as idades.
     

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    10/01/2013

    Karatê para Homens, Mulheres, Crianças e Idosos

    Benefícios do Karatê para Homens, Mulheres, Crianças e Idosos

    Karatê para os Homens
     
    Benefícios para homens:
    1 - Fortalecimento físico (ganho de musculos (massa muscular) para os homens, força e definição;
    2 - Flexibilidade;
    3 - Resistência (condicionamento);
    4 - Respiração adequada e aumento da capacidade pulmonar;
    5 - Correção da postura;
    6 - Ossos mais resistentes;
    7 - Coração forte e vasos sanguíneos resistentes.
     
    8 - Bem estar;
    9 - Desenvolvimento da coordenação motora, percepção, intuição, reflexo e memorização;
    10 - Domínio da agressividade;
    11 - Incentivo ao aperfeiçoamento pessoal no sentido de tentar vencer os próprios limites, como o medo, a desconfiança, a preguiça, dentre outros;
    12 - Estabilidade emocional. A situação de luta colabora para a obtenção da auto-confiança.



    Karatê para as Mulheres

     O Karatê também ensina defesa pessoal, é uma boa opção para quem deseja diminuir o estresse, essa modalidade ajuda a emagrecer, fortalece pernas e braços, aumenta a agilidade e o equilíbrio, ainda auxilia nas relações pessoais, não há contra indicações a prática dessa modalidade, cada aula dura em torno 01h00min e elimina até 850 calorias. Se você está cansada de exercícios monótono de academia de musculação, pratique conosco.
    Benefícios para mulheres:
    1 - Serve Para A Defesa Pessoal
    2 - Aumenta Autoestima E Autoconfiança
    3 - Trabalha E Define O Corpo
    4 - Aumenta A Resistência
    5 - Melhora A Capacidade Cardiovascular
    6 - Desinibe Os Tímidos E Acalma Os Ansiosos
    7 - Aumenta A Flexibilidade
    8 - Aumenta A Coordenação Motora
    9 - Aumenta Os Reflexos
    10 - Ajuda No Controle Emocional
    11 - Emagrece




    O Karatê para as Crianças
     
      Benefícios morais para crianças:
    1 - Disciplina
    2 - Respeito                                
    3 - Auto confiança
    4 - Companheirismo
    5 - Coragem

    Benefícios Físicos Imediatos para crianças:
    1 - Manutenção Da Saúde, Fortalecimento Físico e Crescimento.
    2 - Coordenação Motora.
    3 - Relaxamento.
    4 - Facilidade no aprendizado escolar.
    5 - Desenvolvimento de princípios educativos como o bom relacionamento interpessoal, respeito ao próximo, caráter, disciplina e persistência;


    O Karatê para Idosos
    http://4.bp.blogspot.com/-zbE0alo1Pm4/UW54A38ezSI/AAAAAAAAAwY/QoKcdYN3I60/s1600/karate+em+todas+as+idades.jpg 
    A prática do karate desenvolve hábitos posturais e auxilia no fortalecimento da musculatura. Em pessoas com mais de 60 anos, o fortalecimento muscular contribui para a prevenção da osteoporose, maior flexibilidade diminuindo assim riscos de queda gerando bem estar geral e maior autonomia, além de construir com o passar dos dias a prática do exercício respiratório, responsável pela oxigenação do corpo, trazendo assim longevidade, isto é um expectativa de uma longa vida com prazer e saudável. Karatê melhora a saúde e a auto-estima de pessoas da Terceira Idade.

     

     

     

    "Faça parte da nossa Família I.F.C."


    13/04/2012

    Leão ou Elefante?

     Qual a diferença da visão do Leão e do Elefante?
    Como aplicar em nossa vida? Qual visão é a tua?

    O elefante é um dos animais mais fortes da selva, possue um poder enorme, consegue arrancar uma arvore facilmente, porém este grande, enorme e pesado animal, quando vê um rato, se apavora! Como pode, um grande animal deste olhar para um pequeno rato ficar com medo? Pois ele sabe que um rato possivelmente pode entrar em sua tromba. Ou seja, ele é um elefante.

    O Leão não é o felino mais forte, pois o tigre é o mais forte, o leão, não é o mais rápido e o maior da floresta, ele não possue veneno e muito menos consegue escalar uma arvore. Mais o Leão consegue matar um elefante!

    Que fantástico! Um pequeno felino consegue atacar e persuadir um grande elefante. Porque?
    Quando um Leão olha para um elefante ele vê um "grande e saboroso lanche", quando um elefante olha um leão, ele vê "presas enormes".

    Quantos Leões e Elefantes aparecem todos os dias em nossa vida. Quantas pessoas dizem dentro de si mesmas, e afirmam eu "não posso fazer, nasci assim e sou assim, isso não é para mim, prefiro continuar do jeito em que estou, praticar para quê ou  conquistar para quê, pois é arriscado?."
    Seja no esporte ou na vida...

    "A nossa visão de vida nos leva ao alvo estipulado e consequentemente a conquista."

    Quais são os seus alvos? Como você alcançará seus alvos?
    São perguntas que devemos fazer todos os dias de nossa vida. Assim como este aparelho que você está usando, para ler este artigo, um computador, note-book, celular ou outro, todos foram criados e determinados para uma função. 
    Uma pergunta: Você consegue fritar ovos no PC? Não! O propósito do PC não é fritar ovos.

    "A descoberta do propósito, leva ao sucesso. A não descoberta do propósito, leva ao fracasso."

    Qual é o seu propósito de vida? 





    "Nunca esqueça, que para uma Grande jornada, é necessário o primeiro passo."

    Autor: Sensei Thomas Jefferson
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    29/09/2011

    Técnicas de Karatê Shotokan


    Assista este Video e conheça um pouco mais sobre o Karatê, suas orígens e nos dias de hoje. Video da Sport Tv, mostrando as técnicas, disciplinas, auto-controle e outras coisas que a arte proporciona.

    Conheça! Faça a 1° aula gratuita na I.F.C.





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    06/05/2010

    Loja - Kimonos, Acessórios e Suplementos Alimentares

    Loja JUMP - Equipamentos e Suplementação

    Melhor Preço. Ótima Qualidade.

    • Kimonos e Equipamentos de Karatê Shotokan, Jiu Jitsu, Muay-thai, Boxe e de outras Artes Marciais
    • Suplementação para Atletas - BCAA, Aminoácidos, Multivitamínicos, Maltodextrina, Whey Protein e outros produtos.
     
     
    Tabela da Tamanho dos Kimonos

    Linha Infantil - Kimono
    Tamanho Recomendação
    M00 de 3 á 4 anos
    M0 de 4 á 5 anos
    M1 de 5 á 6 anos
    M2 de 6 á 8 anos
    M3 de 8 á 10 anos
    M4 de 10 á 12 anos
    Linha Adulto - Kimono
    Tamanho Peso Altura
    A1 até 55 kg até 1,55m
    A2 até 65 kg até 1,65m
    A3 até 75 kg até 1,75m
    A4 até 85 kg até 1,80m
    A5 até 95 kg até 1,90m
    A6 até 110 kg até 2,00m

    Atenção
    Essa tabela é apenas uma indicação, portanto pode variar de acordo com o biotipo físico ou preferência pessoal.



    Tel: 11-2297-4590 / 94834-3529 (WhatsApp)
    Professor Thomas
     e-mail: thomas_costta@yahoo.com.br


    28/04/2010

    Horário, Mensalidade e Idade Minima


    MODALIDADES, HORÁRIOS e VALORES


    Horários

    • Quarta e Sexta-feira: 20h ás 21:30h (Local M.A.C.)
    • Quarta e Sexta-feira: 19h ás 20h  (Local M.A.C.)

    • Terça e Quinta-feira: 10:30h ás 12h  (Local I.F.C.)
    • Sábado: 11h às 14h  (Local I.F.C.)

      *** Locais diferentes, porém próximos. ***

      Local da I.F.C.: Praça Lauda Lopes, 01 - Itaim Paulista - São Paulo / SP
      Tel: 11-2585-0775  -  97657-2650

      Local da M.A.C.: Rua Erva de Santa Luzia, 450 - São Miguel Paulista - São Paulo / SP
      Tel: 11-2297-4590  -  97657-2650



      Idade: Turmas para todas as idades e objetivos de treino.

      Valor de Investimento: R$ 50,00. Não cobramos Matrícula




      Faça uma Aula experimental gratuita de Karatê Shotokan conosco!


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      Outras modalidades na Academia I,F.C. - 
      Para maiores informações sobre essas modalidades, ligue no: (11) 2585-0775

      JIU JITSUSeg/Ter/Qui das 9:00 às 10:30hs- Seg/Qua/Sex das 20:30 às 22hs - Ter/Qui das 7 às 8:30hs, das 16 às 17:30hs e das 19:30 às 21hs Sábado das 14:00 às 15:30hs

      BOXE: Ter/Qui das 21:00 às 22:00hs

      MUAY THAISeg/Qua/Sex das 10:30 às 12hs, das 16:30 às 18hs e das 19:00 às 20:30hs

      KUNG FÚ - Fei Hokphai: Qua/Sex/Sab das 9:oo às 11:00hs - Ter/Qui das 17:30 às 19:30hs


      21/04/2010

      História da Academia

         A História da Equipe de Karate

      Em Janeiro de 2008 o Sensei Thomas Jefferson começou dando aula na comunidade de São Miguel Pta - São Paulo / SP. E em Maio de 2010, ele entrou na Academia I.F.C. criando a Equipe IFC Karate Shotokan, onde conta com mais de 40 atletas. Hoje estamos na I.F.C. e no M.A.C.

      Hoje somos federados pela CBKI/ FPKI e CONFBEC / WTKA-Brasil. E estamos migrando para a JKA-Brasil / NKK.

      O Sensei Thomas é:
      • 1 Dan de Karate Shotokan, licenciado pelos orgãos acima citados.
      • Arbitro e Juiz de Competições de Artes Marciais licenciado pela CONFBEC / WTKA-Brasil, para atuar nas seguintes regras: 
      • MMA, Brazilian Jiu Jítsu, Submission, Brazilian Grappling, Muay Thai, Thai Boxing, K1 Rules, Kick Boxing Full Contact, Semi Contact (Karate Point), Kick Boxing Low Kicks, Brazilian Hapkidô, Taekwondô, Boxe Tradicional e Boxe Chinês.
      • Terceiro Conselheiro Fiscal da SIPLAMESP (Sindicato de Lutas e Artes Marciais do Estado de São Paulo).

      A História do Centro Olímpico
      A Academia IFC foi criada pelo Centro Esportivo Carlos Maiolino na figura do seu Presidente o Profº Carlos Maiolino no ano de 2009 com o objetivo de oferecer para a sociedade uma forma diferente de equipe de competições.

      Seguimos uma linha de conduta fiel a nossos princípios da arte Karatê Shotokan com preço baixo e alta qualidade. Uma de nossas metas é utilizar o esporte como meio de inclusão social.


      Por que um valor tão barato?

      Uma de nossas metas é utilizar o esporte como meio de inclusão social oferecendo em nosso projeto um custo baixo, com uma ótima qualidade e infra-estrutura de treino de ponta. 

      Um sábio disse: 
      - Quer investir e colher após um ano? A resposta é: - Plante trigo.
      - Quer investir e colher após dez anos? A resposta é: - Plante arvores frutíferas.
      - Quer investir e colher durante toda a vida? A resposta é: - Plante em pessoas. 
                                            Essa é a nossa Visão, Missão e Valores.

      Um dos exemplos de nosso sucesso é já fomos entrevistados pela Rede Record, Rede TV, Jornal Metro News, Revista Tatame e outros meios de comunicação pelo nosso projeto e acessibilidade.  Já temos filiais na Tailândia e competidores em diversos campeonatos de seus estilos. Além de diversas pessoas que são beneficiadas pelo esporte e sua disciplina. Então, invista em você e faça parte de nossa família.


      Venha nos conhecer.


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      26/01/2010

      Grandes nomes do Karatê

      De Hollywood ao M.M.A.

      Praticantes de Karatê em Hollywood. Van Damme e Chuck Norris.
                                       
      Outros artistas como Michael Jai White, Cynthia Rothrock e Dolph Lundgren.





      No MMA
      Lyoto Machida representando a nossa arte no UFC.

      Vitor Belford
       
      Foto1. Jayme Sandall, Vítor Belfort e Vinicio Antony
      Foto2. Vítor Belfort e Jayme Sandall treinando no octogon da academia dos irmãos Nogueira (Minotauro e Minotouro)

      Vítor Belfort, fenômeno do Vale-Tudo desde os dezenove anos de idade, já tendo sido campeão do UFC em diferentes categorias de peso, procurou o karateca Vinicio Antony, multi-campeão e ex-integrante da Seleção Brasileira de Shotokan Tradicional, para treinar a arte marcial. Vinicio desenvolveu um programa específico de treinamentos, voltado para o MMA.
      Belfort, dessa forma, pretende somar os pontos fortes do Shotokan (tempo, distância...) ao seu jogo diversificado - jiu-jitsu, boxe, muay thay, wrestling. Em momento algum ele quer trocar sua excelente base de lutas de trocação pelo Shotokan. O que ele quer é SOMAR.

      Sob a supervisão do sensei Vinicio Antony, tenho treinado frente a frente com essa lenda do MMA, em uma troca de experiência formidável para mim. E posso testemunhar a evolução de Belfort, que já demonstra melhora nos fundamentos de deai, defesas, go no sen.

      Georges St-Pierre


      Michelle Waterson e Katsunori Kikuno
      Katsunori Kikuno carateca no MMA



      Arte presente na I.F.C.

      27/10/2009

      Onde fica?

      2 Locais de Treino:

        Horários

        • Quarta e Sexta-feira: 20h ás 21:30h (Local M.A.C.)
        • Quarta e Sexta-feira: 19h ás 20h  (Local M.A.C.)
        • Terça e Quinta-feira: 10:30h ás 12h  (Local I.F.C.)
        • Sábado: 11h às 14h  (Local I.F.C.)

          *** Locais diferentes, porém próximos. ***

          Faça uma Aula experimental gratuita de Karatê Shotokan conosco!

             (1) Endereço da Academia I.F.C.

          Cidade: São Paulo - Zona Leste
          Bairro: São Miguel Paulista / Itaim Paulista - Vila Curuça

          Local: Praça Lauda Lopes n°1 - Altura da Av Marechal Tito °2300

          Ponto de Referência: 

          • Antigo Posto da GCM (Guarda Civil Metropolitana); 
          • Ao lado da loja JÔLI; 
          • Á 2 minutos da Estação de Trêm (CPTM) Jardim Helena / Vila Mara. 
          • Perto dos Super-mercados Atacadão e Macro da Av Marechal Tito.


          Contato da IFC: (011) 2585-0775 - 97657-2650




          (clique na imagem para aumentar o tamanho
           Conheça os Horários! (Clique Aqui)


          ►    (2) Endereço da M.A.C.
          Rua Erva de Santa Luzia, n 450 - Vila Helena
          CEP: 08081-310
          Bairro: Jardim Maia / São Miguel Paulista
          Cidade: São Paulo / SP


          Ponto de Referência: 

          • Em frente aos Sobrados de cor Laranja.
          • Na esquina do Mercado "Sol".
          • Á 5 minutos da Estação de Trêm (CPTM) Jardim Helena / Vila Mara.

          Contato da MAC: (011) 2297-4590 / 97657-2650


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